スポーツにより生じた体の故障を「スポーツ障害」といいます。
スポーツ障害は普段からのケアで「予防」ができます。
予防が大切
同じ運動をしていても、体を痛めやすい方と痛めにくい方がいます。
スポーツ障害は、普段から「関節の動く範囲」「筋肉のハリ」などに気を配って、「早期発見」「早い目のケア」を行うことで予防ができます。
全身の「筋力」「関節の動きやすさ」のアンバランスが、見える形で表に出てきたのが「姿勢の歪み」です。
姿勢のケアを行うことで、自分の体について知ることができ、さらにスポーツ障害の予防にも一役買うことができます。
メディカルチェックを受けれる機会は、まだまだ少ないのが現状
スポーツ障害には予防が大切だと述べさせていただきました。
しかし、一方でその「予防」に必要な、「メディカルチェック」の普及はそれほど進んでいません。
プロのスポーツチームや強豪校には、専属のメディカルトレーナーがついて、選手の体の管理を行なっているところがあります。
しかし、そのような整った環境はまだまだ数少ないのが現状です。
リハビリスポットmoveでは、リハビリのセラピストによる体のチェックとケアを行なっています。
こんなことはありませんか？
現在、メディカルチェックの機会がなく、体に痛みが生じた場合にだけ接骨院や整体院に通っている。
また、そのような状態を年に何度も繰り返している。
このような場合は、定期的な体のケアを受けられることをオススメします。
リハビリスポットmoveでは、大人の方はもちろん、スポーツに取り組んでいるジュニアの方にもご利用いただいております。
悪い連鎖を断ち切って、バランスの良い体を手に入れる
人間の体は効率的に動きたがるので、無意識に「弱い筋肉」をあまり使わないようにし、「強い筋肉」は使いやすいのでたくさん使います。
そうなると「弱い筋肉」はますます使うのが下手になり、「強い筋肉」は使い過ぎで痛めます。
この悪循環に陥らないためにも、体の違和感を感じたら早い目のケアをお勧めします。
自分の体はどこの筋肉が「弱くて」どこの筋肉が「強い」のか。
私達は、自分の体について「知って」「向き合ってもらう」ためにも、現在の姿勢の問題点についてわかりやすくお伝えしています。
おすすめのご利用方法
・大事な試合前に体のコンディションを整えたい
・スポーツを頑張っているジュニアの体調管理の一環として、定期的な体のメディカルチェックを受けさせてあげたい
・試合後や練習後の疲労回復
・怪我による練習離脱の期間中にできる、フィジカルトレーニングを知りたい
