肩こりや腰痛など体の不調に対して、リハビリ医学に基づく高品質な体のケアを提供。
いつまでも凛と真っ直ぐに伸びた背筋でいたい。
そんな声にお答えして姿勢ケアも行っています。
知らない間にゆがむ姿勢
姿勢の歪みは気付きにくく、少しずつ体に変化をもたらします。
動画に映った自分の姿勢を見て「ドキッ」としたことはありませんか。
「加齢」「普段の姿勢の癖」「筋力低下」などたくさんの要因によって、姿勢は少しずつ歪みます。
まだまだ見落とされがちな姿勢のケア
姿勢の相談で多いのが「猫背」です。
猫背は遠い将来に「股関節」「膝関節」「肩関節」など、いろいろな関節の動きをせばめる原因となります。
そうなると、腰が曲がってきたり、膝が痛くなったりと、動くのが億劫になるような症状が出てくることがあります。
動くのが大変になって、こんなことが起きていませんか
・今までやっていたスポーツや体操をやめた
・趣味の買い物や旅行に行かなくなった
・自宅の階段や段差が困難になり、在宅での生活が難しくなってきた
・人と会う、もしくは出かける機会が減った
・長距離を歩く自信がなくなり、いつも参加しているイベントへの参加を控えるようになった
このようなことが起きると、「肥満や運動不足」「ストレス発散とリラックスの機会の減少」などにつながり、そこからさまざまな心身の不調につながるリスクがあります。
しかし、残念ながら健診では、内臓や血液などは検査を受けることができても、「姿勢」や「筋力低下」については調べてはもらえません。
そのため、姿勢のケアについて、現状では自分で姿勢チェックを受けられるところを探して、受けることになります。
誰だって、歳を重ねても自分の足で元気に歩きたいものです。
そのためには、姿勢のチェックやケアを若いうちから定期的に受けることが効果的です。
リハビリスポットmoveでは、リハビリのセラピストによる姿勢チェックとケアを行っています。
今から始める元気な足腰をつくるための準備。大切なのは予防すること
おすすめは、何もないうちから定期的に姿勢のケアを受けることです。
定期的に姿勢のチェックを受けることで、「自分の弱い筋肉」や「ストレッチをした方がいい関節」などについて知ることができます。
そうすることで、姿勢の歪みに早い目に手を打つことができます。
リハビリスポットmoveでは、「いろんな人にいろんなリハビリの形」をモットーにしており、ケガや病気の手前の状態である元気な人にも、予防を目的に、体のケアや個別のトレーニング指導を行っています。
すでに背中が丸くなってしまった方は、これ以上、姿勢の歪みを進行させないためにケアを受けることをお勧めします。
「もう背中が丸くなっているから」と、放っておくとさらに姿勢の歪みが大きくなり、場合によっては足の痺れや痛みにつながることもあるので注意が必要です。
コリやハリ、痛みに対する早期発見・早期ケア
「いつもより肩が凝っている気がする」「ちょっと昨日は体を動かし過ぎた」など、日常で感じる体からのサインに気づいた時にも、お気軽にご相談ください。
当店では当日予約も受け付けております。
早い目のケアで、症状がひどくなる前に対処すると、結果的にケアにかかる期間も少なくて済みます。
また、体のコンディションを良い状態で維持していきたい方のために、早期発見・早期ケアの面から定期的な「月に1回の体のメンテナンス」も受け付けております。
